Dieta i odchudzanie -

Diety odchudzające

dieta-odchudzanie.com



Tytuł:  jak pozbyć się zbędnych kilogramów?
Autor:  monika
14.5.2010, 14:21
Hej a ja mam prawie 16 lat 159 lub 158 i wazę 55 kg , postanawiam się od jutra odchudzać, bo nie mogę patrzeć na swoja figurę.. dobija mnie mój wygląd... chce schudnąć 10kg, jak pozbyć się tych zbędnych kilogramów? Jakiś 2 miesiące temu się odchudzałam, jadałam jedynie obiad dziennie i robiłam brzuszki zero słodyczy!!! Oczywiście to pomogło zrzuciłam z 3 kg , ale potem z powrotem zaczęłam jeść i znowu przytyłam! Sad:( Strasznie trudno jest mi schudnąć w brzuchu! Sad Co robić żeby schudnąć?! Piszcie proszę!! Chce mieć ładna zgrabną figurę!

Tytuł:  jak pozbyć się zbędnych kilogramów?
Autor:  basia
14.5.2010, 14:22
nie musisz az tak strasznie sie katować, ogranicz tylko węglowodany w swojej diecie, i dorzuc jakieś ćwiczenia aerobowe, tak przynajmniej z 30 min dziennie i powinno być git ;-) przykładowy jadłospis i pare zdan o diecie niskowęglowodanowej znajdziesz na mojej stronie Pozdrawiam

Odpowiedz:

Tytuł:
Autor:
Tekst:
Wpisz poprawną odpowiedz
aby wysłać wiadomość
nosił wilk razy kilka ponieśli i...
 



Lista tematów: