Dieta i odchudzanie -

Diety odchudzające

dieta-odchudzanie.com


W obecnych czasach każdy ma jakieś zastrzeżenia do swojej sylwetki. Odchudzają się prawie wszyscy, nawet ci szczupli stosują rożnego rodzaju diety.

odchudzanie stało się trendem ówczesnych „modnych” ludzi. Prawdą jest jednak to że dieta nie służy tylko odchudzaniu. Stosują ja także sportowcy, alergicy itd..

Przeważnie diety opierają się na:diety-odchudzajace-1

 

  • jedzeniu mniejszych ilości pokarmu

  • używaniu jak najmniej cukru

  • jak najmniejszym spożyciu węglowodanów

  • małym spożyciu tłuszczu

  • jedzeniu przede wszystkim warzyw i owoców

     

Przy przechodzeniu na dietę trzeba jednak pamiętać o jej odpowiednim dobraniu. W tej dziedzinie specjalizują się dietetycy.

Trzeba dietę dobierać indywidualnie, gdyż źle dopasowana może być fatalna w skutkach, przynieść odwrotny efekt, albo po prostu wycieńczyć organizm.

 


Lista tematów: